为帮助2026级新生尽快适应崭新的大学生活

外国语学院、区域国别学院

开展新生心理健康第一课专题讲座

引导同学们正视自身的心理变化

学会觉察情绪，做到自助助人

本次讲座特邀李永芬老师主讲

李老师是中国心理学会临床心理学注册心理师

具备国家二级心理咨询师资质

她结合新生的校园适应现状

围绕拥抱变化、升级思维、自助助人

等方面展开分享

告别熟悉的家乡

踏入大学校园

生活环境、人际交往、消费模式随之改变

集体融入与宿舍相处

独立处理生活琐事

都是新生要面对的全新考验

理想期待与现实生活难免存在落差

迷茫、焦虑、孤独等情绪都有可能出现

它们没有好坏之分

各类感受都值得被看见

接纳自己的情绪

是适应大学生活的第一步

面对挫折和困境

李老师介绍到

不同的思维模式

会带来截然不同的结果

僵化、限定型思维

容易让我们陷入自我否定

学会运用成长型思维

则可以帮助我们实现自我提升

把困境当作成长起点

换个角度思考

不少难题就能迎刃而解

大学生活不会永远一帆风顺

遇到内心困顿是十分正常的事

求助不是软弱，而是一种智慧

可以向家人、朋友、老师倾诉

也要勇敢寻求专业心理帮助

心理求助渠道

金石滩校区：87557373

开发区校区：87509395

大连市心理援助热线：0411‑84689595

大连市心理医院（大连市第七人民医院）

愿2026级全体新生

勇敢拥抱变化

及时调整心态

善待自己、互帮互助

在大学滋养丰盈心灵

奔赴属于自己的广阔未来吧！