接球时肆意舒展的身体，挥拍时轻盈飞跃的脚步，阳光下畅快自由的笑脸……网球场上，体育教学研究部教师李慧捷正在指导应化231班和应化232班的学生进行网球课测试。

前不久，李慧捷在2024YONEX女子网球交流赛总决赛中与搭档周雅成功卫冕“春华组”全国总冠军，创造了这项赛事的新纪录。YONEX女子网球交流赛历经三年举办，本次总决赛按照参赛选手的年龄，分为“春华组”和“秋实组”，采用循环赛+淘汰赛的赛制。李慧捷与搭档周雅多年默契配合，与对手也有着多次交锋经历，在战术上知己知彼，为了刷新出更优异的成绩，二人随赛事动态改变打法，猛烈进攻，顺利拿下冠军。

李慧捷自幼受运动员父亲的影响与培养，在网球运动中显现出突出天赋，在青少年网球世界排名中位列200位左右。十八岁时，李慧捷在天津市网球女队中日复一日地艰苦训练，当时的她面临着从青少年运动员转向成人运动员的诸多困难与挑战，长期对自我的高要求让她经常赛前心态失衡，为她的日常训练带来了无法忽视的割裂感。动作的完成度、小臂内旋的程度、回球的深浅和落点，都因身体的变化受到了影响。

一个动作没做好，李慧捷就会在身体条件允许的范围内主动加练，像鹰一样紧紧地盯着球，不厌其烦地调整动作的角度和速度，直到满意为止。汗水浸透衣衫，呼吸剧烈震颤，李慧捷练习过一个又一个漫长的昼夜，不断突破自我的极限，在WTA官方世界排名中位列第1036位。

“网球相对于其他运动来说，特别看重节奏，不单指球的节奏，也注重运动员本身的生活节奏和心理节奏。读研期间，我不断沉淀自己，让心态变得更加成熟，也更加热爱网球运动了。”李慧捷说。

与网球为伴多年，李慧捷认为网球运动是残酷的，因为运动员能够直观地看到球网另一端的对手拥有更快的速度和更卓越的体能；但网球运动也是温暖的，因为在李慧捷的运动生涯中，充满了家人的鼓励和朋友的扶持。退役后，李慧捷与好友周雅参加全国大学生网球比赛，一个基本功扎实，一个格外擅长应对中前场，球场上的两人并肩作战，心有灵犀。疲惫时的关怀与鼓励，失落时的安慰与陪伴，得意时的赞扬与喝彩……在艰苦又枯燥的训练中，亲朋好友为李慧捷提供了源源不断的前进动力。

一场场精彩绝伦的比赛过后，李慧捷更加渴望观众的喝彩，也更加珍惜自己的身体。为了拿出更优异的成绩，李慧捷在读研期间刻意放缓脚步，不再急于求成，而是给自己留出沉淀的空间，加深自己对网球运动本身和自身未来规划的理解和思考。在这一阶段，李慧捷为了保持动作熟练度，参加了一些大学生的网球比赛，当她再度站上赛场挥洒热汗，拿起球拍全力击球时，她重拾了阔别已久的对胜利的渴望。

在2024YONEX女子网球交流赛总决赛中，当一记制胜球被完美打出，那种熟悉的掌控全局的成就感激荡在李慧捷全身。捧着冠军的奖杯，李慧捷与搭档出席颁奖晚宴，与球友们复盘比赛中的惊险时刻，畅谈日常中的训练趣事。这次难忘的比赛经历不仅让李慧捷感动于众多网球运动员们坚韧不拔的精神，也鞭策她在明年继续参赛，捍卫自己的冠军宝座。

这种不服输、肯下苦功夫的劲头也体现在了李慧捷如今的工作中。在今年举行的辽宁省体育教师教学技能大赛（高校组）中，她荣获了教学设计与教学实践三等奖、实践技能二等奖、综合能力二等奖的好成绩，为学校争得了荣誉。

去年来到我校后，她指导两校区大二学生的网球课程，带领学生体验网球运动的力与美，提升学生的身体素质和坚韧意志。李慧捷积极配合体育教学研究部探索体教融合路径，融合课堂教学、课外活动、课余训练、校外竞赛、体质测试等体育教育教学载体，坚持立德树人根本任务。

身体的协调与控制，力量的大小与时机，脚步的灵活与距离，空间的预判与节奏……每一堂课，李慧捷始终悉心指导学生的接球姿势，看着眼前一个个稚嫩的身影，她深刻体会到薪火相传的体育精神。

“网球有‘球拍甜区’一说，是指球拍面上能够产生最佳击球效果的区域，在教学中，我用全部经验为学生们提供科学、精准的指导与服务，引导他们找到体育教育的‘甜区’，为学校培养新时代高素质的体育人才。”李慧捷说。